 | 「終於可以為災民做點事情了！」大林慈濟醫院身心醫學科劉昱志醫師在災後第一時間即自動請纓要至災區服務，於上週前往積水未退的屏東縣林邊鄉，全力為災民療治。對於災區民眾在災後的心理復健方面，劉醫師建議，災後一個星期至一個月，是心理穩定和心理復健相當重要的時期，身邊的親友應該多給予照顧、鼓勵，若發現有情緒問題，要及早向精神科等專業機構求助。
曾參與過九二一震災醫療的劉昱志醫師表示，在水災後的第一個星期，大家多是忙著維護生命、財產安全，等過了一個星期的震驚期，家園慢慢整理好後，有人會逐漸安頓下來，但本來就在焦慮、緊張邊緣的人，可能會加重病情，開始出現無法停止地回想事發經過、驚嚇、逃避，甚至聽到雨聲、水聲就嚇一跳，或是有坐立不安、煩躁、憂鬱、失眠等壓力症候群的明顯症狀，此時身旁的親友或關懷者，應及時伸出援手，以免變成更嚴重的創傷後症候群。
此外，志工、義警或是國軍弟兄等救災者的情緒問題也需注意。這些救災者有時會因無法及時對災民伸出援手，而產生罪惡感，因此需要多多給予鼓勵，也可以彼此分享經驗，減輕心理壓力。
而當家長忙於處理災後問題時，不要忘記家中的小朋友也可能心靈受創，需要即時協助。劉昱志指出，小朋友的壓力症候群，可能會以頭痛、肚子痛等身體疾病的方式來表現，或是作惡夢、睡不好，若持續一個星期以上，父母陪在旁邊都無法安撫，就要尋求心理、社工、兒童精神科或精神醫療的專業單位協助。至於青少年可能會以情緒、行為不穩定來表現，如突然暴怒、發脾氣，這可能是心中有解不開的煩躁和憤怒，需要人從旁協助化解。
劉昱志醫師表示，創傷後症候群有三個重點，若有下述三項狀況時，最好找專業的心理諮詢或專業的精神科醫師協助：
一、揮之不去的災難影像，彷彿一閉眼，那個影像就再度浮現。
二、情緒的麻木或逃避，在別人講到這件事時神情呆滯，好像不干他的事，或心理一直逃避，認為「沒有這回事」，不想聽、也不想知道任何有關這件事的訊息。
三、過度緊張，如驚弓之鳥，隨時準備逃命，一聽到雨聲就很緊張，東張西望，或是看到類似影像時神情會陡然緊張，肌肉緊繃。
在災後一個星期至一個月間，是心理穩定和心理復健相當重要的時期，此時要及早發現問題，適度給予支援、膚慰，嚴重的話可以轉介到專業治療。劉昱志說，像慈濟等團體在一開始給予災民膚慰、陪伴，讓他們有安心居住的地方、提供熱食等，都能安定心靈，有心理治療的效果，因為這樣能讓災民感覺有人願意伸出援手，自己並不孤單。希望災民都能逐步復原，儘快回到生活常軌。
新聞提供：大林慈濟醫院公共傳播室 黃小娟 |